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	<title>Infoauskunft Blog &#187; Fitnesstraining</title>
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	<description>Webnews - der Blog der Infoauskunft.de</description>
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		<title>Fitnessstudios für Training</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Dec 2009 04:37:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>infoauskunft</dc:creator>
				<category><![CDATA[Freizeit]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
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		<description><![CDATA[Fitnessstudio: Werden auch Aerobic. Ausdauertraining oder Selbstverteidigungskurse angeboten? Wie sieht es mit Kursen zur Prävention, etwa einem Beckenboden-Training oder „Rückenschule“ aus, und besteht eine Zusammenarbeit mit den Kassen, so dass Kursgebühren erstattet werden können?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Der schlechte Zustand vieler öffentlicher Anlagen oder aber Schulturnhallen, die während der Ferien geschlossen sind &#8230; es gibt verschiedene Gründe, die gegen Vereine sprechen und den Ausschlag für die Anmeldung in einem privat geführten Fitnessstudio geben können. Wobei hier natürlich &#8211; darüber muss man sich schon im Klaren sein -, die Mitgliedschaft teurer als der meist sehr günstige Vereinsbeitrag kommt.<br />
Wobei sich jedoch auch bei den Fitnessstudios an der „Preisfront“ mittlerweile viel getan hat, gerade bei <a title="Fitnessstudio Hamburg" href="http://www.hamburgportal.de/html/fitness.htm">Fitnessstudio Hamburg</a>: Lange vorbei die Zeiten, zu denen Inhaber Verträge mit extrem langen Laufzeiten und zu durchaus deftigen Monatsbeiträgen an den Mann bzw. die Frau brachten. Heute sind &#8211; wohl auch dank großer Konzerne, die mit ihren Studios deutschlandweit in Aktion treten -, die Preise durchaus erschwinglich. Zudem gibt es „Themenstudios“, die das traditionelle Krafttraining mit anderen Angeboten, etwa Kampfsport, kombinieren. Wie auch solche, die speziell die fitness-begeisterte Damenwelt ansprechen.<br />
Dennoch sollte Man(n) (bzw. Frau) sich (s)ein Studio, das in die engere Wahl kommt, im Vorfeld genauer anschauen: Wie sieht die Infrastruktur (öffentlicher Personennahverkehr) aus, und sind genügend Parkplätze vorhanden? Stehen Trainer als Ansprechpartner zur Verfügung oder bleiben die Trainierenden an den Geräten sich selbst überlassen?</p>
<p>Relativ einfach und unkompliziert kann Fitnessclubs in einm sogenannten <a title="Fitnessstudio Verzeichnis" href="http://www.hqfit.de">Fitnessstudio Verzeichnis</a> finden.</p>
<p>Zudem kann es natürlich nicht schaden, wenn man das Klientel des Fitnessstudios &#8211; etwa anlässlich eines kostenlosen Probetrainings (das selbstverständlich sein sollte!) &#8211; ein wenig unter die Lupe nimmt: Schließlich ist es nach wie vor so, dass sich manche im Kreis der herkömmlichen, „muskel-bepackten“ Bodybuilder nicht unbedingt wohl fühlen!<br />
Daher mag es schon eine Rolle spielen, wie die Schwerpunkte im Studio gesetzt werden: Werden auch Aerobic. Ausdauertraining oder Selbstverteidigungskurse angeboten? Wie sieht es mit Kursen zur Prävention, etwa einem Beckenboden-Training oder „Rückenschule“ aus, und besteht eine Zusammenarbeit mit den Kassen, so dass Kursgebühren erstattet werden können?<br />
Tatsächlich ist es nämlich so, dass Zusatzkurse &#8211; das gilt häufig auch für Kampfsport- oder Tanzkurse -, nicht im eigentlichen Beitrag enthalten sind und separat gezahlt werden müssen!<br />
Nicht zuletzt kann natürlich auch ein Blick in die Umkleide und auf die sanitären Einrichtungen nicht schaden: Wirken Duschen und Sauna so, dass man sich hier uneingeschränkt wohl fühlt?</p>
<p>Finden Sie auch <a title="Fitnessstudios in Wandsbek" href="http://www.fit-hamburg.de/fit-studios/wandsbek.html">Fitnessstudios in Wandsbek</a> oder informieren Sie sich über <a title="Bodybuilding Hamburg" href="http://www.wellness-fitness-hamburg.de/bodybuilding-hamburg.html">Bodybuilding Hamburg</a>.</p>
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		<title>Tuerreck als Hometraining Sportgeraet</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Jul 2009 14:03:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>infoauskunft</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Mit einem T&#252;rreck, auch T&#252;r-Klimmzugstange genannt, kann man effizient seine Armmuskulatur trainieren. Es wird einfach in einen T&#252;rrahmen geklemmt, danach k&#246;nnen verschiedene Fitness&#252;bungen durchgef&#252;hrt werden. Am bekanntesten ist sicherlich der klassische Klimmzug. Der K&#246;rper wird mit Hilfe der Arme nach oben gezogen. Dies trainiert die Bizepsmuskulatur und Trizepsmuskulatur. Wer mit der Klimmzugstange ein effizientes Hometraining [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mit einem <a title="T&uuml;rreck" href="http://www.hqfit.de/fitness/tuer-reckstange.html">T&uuml;rreck</a>, auch T&uuml;r-Klimmzugstange genannt, kann man effizient seine Armmuskulatur trainieren. Es wird einfach in einen T&uuml;rrahmen geklemmt, danach k&ouml;nnen verschiedene Fitness&uuml;bungen durchgef&uuml;hrt werden. Am bekanntesten ist sicherlich der klassische Klimmzug. Der K&ouml;rper wird mit Hilfe der Arme nach oben gezogen. Dies trainiert die Bizepsmuskulatur und Trizepsmuskulatur. Wer mit der Klimmzugstange ein effizientes Hometraining durchf&uuml;hrt, kann danach noch optional einen <a title="Eiwei&szlig;shakes" href="http://www.hqfit.de/fitness/eiweissshakes-bodybuilding.html">Eiwei&szlig;shakes</a> trinken. Dieser schmeckt nicht nur gut, sondern f&uuml;hrt das zum Muskelaufbau wichtige Eiwei&szlig; dem K&ouml;rper hinzu.</p>
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